Terapia Psicológica

Adolescentes y Adultos

Terapia Psicológica: AdultosA lo largo de nuestra vida pasamos por momentos en los que las dificultades que nos encontramos superan nuestra capacidad para manejarlas, derivando en ocasiones en:

  • Trastornos de Ansiedad y Estrés.
  • Trastornos del Estado de Animo.

 


La terapia psicológica nos ayuda a:

  • Tomar conciencia y comprender nuestro malestar.
  • Poner atención e intención en lo que queremos para nuestras vidas.
  • Cuidar nuestro cuerpo, no sobrecargarnos de tensión ni abatirnos.
  • Reconocer y aceptar las emociones como la rabia, la tristeza y la alegría, como parte de la vida.
  • Aprender a solucionar los conflictos para nuestro bienestar y convivencia con los demás.
  • Afrontar los miedos que interfieren en la calidad de nuestras vidas.

 

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